こんにちは ｕｎｉです 
春になったので、ジョギングをはじめてみました
暖かった先週の日曜日 
桜の花が舞い散る中、家から５分ほどの運動公園のジョギングコースを３周 
たったそれだけなのに・・ とっても爽快
でも意外と汗が出ないのです
身体が冬眠していたから？
次の日も・・
予想では、ももとふくらはぎが痛くなるだろうなぁと思っていたら
筋肉痛になったのは足の付根部分
ふだんからけっこう歩くことはしているのに不思議
それからＴＶで紹介していたリーボックのシューズ 
裏側のソールに体重のかかる部分がまるく出っ張っていて
履くと少しグラグラする様子
重心をとろうとすることで筋肉が鍛えられる
さらに走ると弾力があるという
なんとも気になるシューズ ・・ほしいな 
走ってみたら若い人より、４０代５０代の方が多いのです
そして速い
ライバルは自分と言いきかせ
今週もお天気がよさそうなので続けたいと思います
