みなさん、お久しぶりです
今回のブログを担当する、ミミ蔵です
近頃、夜は特に、めっきり寒くなってきましたね・・
薄めのはおり物が必需品となってきました
みなさん、風邪などはひいていませんか
最近はまた、新型インフルエンザがはやってきて、少し心配ですよね・・
日々、健康に過ごせるよう心がけたいものです
とはいうものの・・先月おもいっきり体調を崩してしまい、何度も通院してしまいました・・
ここ何ヶ月か、この調子が続いていたので、『これはいかん
』と思い、
対策を考えることにしました
もともと
美の研究
が大好きなわたし
いつもは、
外から与える
ことを重視していましたが、
これを期に、体の
からも
からも、ダブルで総攻撃をかけることに・・
今回、意識しているのは
デトックス
ミネラルウォーターを適度に飲む。
半身浴をする。
腰回し
とりあえず、大豆を摂取する。（豆乳とか納豆とか
）
時々、走ってみる。
これだけは、出来るだけ行うようにしています。
半身浴の時には、入浴剤ではなく、食用のにがりを10滴くらい入れています。
お肌にも優しいし、汗は大量にでるし、安いし、お料理にもつかえるし、
私的にはかなりつかえるアイテムです
おすすめですよ～o(^▽^)o
※濃度の濃いものがお勧めです♪
そんなこんなで、今月はとっても体調のいい私・・・
まだ始めたばかりですが、引き続き、美と健康を目指して楽しみながら続けて行きたいと思います
いつもお忙しいみなさん
少し疲れたな・・調子が悪いな・・というときは、ゆっくりゆったりとお体を休めて下さいね
そして、時々お車のメンテナンスもしていただけたらとおもいます
お客様も車も元気それが
番です
楽しいカーライフをお過ごしください
